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まもなく春休みが終わりますね。
昼に起きて夜遅くに寝る生活を送っていませんか？
今日からそろそろ朝起きて夜寝る生活に戻しましょう。
ここでリズムを崩すと5月病になりやすいとも言われています。
特に中1生・高1生はこれまでと生活がガラッと変わりますので,特に気にしておいてください。
1学期は心身ともに疲れる時期でもあります。
生活リズムがしっかりできていれば乗り越えられますので,今日はもう寝ましょう。
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