受験のためにも夏バテ予防をしましょう。
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1年で最も暑い時期「大暑（たいしょ）」に入りましたね。
太陽の当たる量に合わせて設定された暦(二十四節気)の中での言い方です。
この時期に旬を迎える食材は
・とうがん
・ゴーヤー
・なす
・夏キャベツ
・ぶどう
・オクラ
・ししとうがらし
です。
ビタミンCやカリウムを含む食材が多く，夏バテ防止に効果があります。
受験生にとって長期間復習のできる最後のチャンスであるこの夏を乗り切るためにも，
あえて食べてみてはいかがでしょうか？
せめてブドウだけでも。
