合格体験記から学ぶ!高3生がやっておくべきこと⑨
成績アップと、大分の高校入試、大学入試、豊府中入試に強いライズのERです。
センター試験まであと75日となった連休最終日。皆さんいかがお過ごしでしょうか?
![「無料イラスト 著作権フリー ストレス解消」の画像検索結果](https://4.bp.blogspot.com/-TmQNyCS5LHE/UxbLrYJNXkI/AAAAAAAAeCg/NM_DpFpZlmw/s800/stress_woman.png)
この時期,受験生のストレスはマックスではないでしょうか?
先輩方に聞いた中で面白い解消法がありますので,紹介します。
それは・・・
『笑顔で歌う』です。
調べたところ,意識的に笑顔を作ると,副交感神経が活発化し,
身体が自然とリラックスの状態になるそうです。
そして,歌うとストレスの原因となるホルモンが減少する,という事が
分かっているそうです。
カラオケボックスなどに行かず,自分の部屋などで鼻歌程度でもいいと思いますので,
お試しあれ。