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塾、ライズのＥＲです。

前回と前々回でやる気を出す準備段階のお話をしてきました。

今回はやる気の源となる『淡蒼球』へ直接働きかける方法を

お話します。

そのヒントは快楽物質「ドーパミン」。

この物質，実は『淡蒼球』へ直接働きかけることが出来るそうです。

ではどうすれば「ドーパミン」を出せるのか？

それは「ご褒美」，です。

人間はご褒美を与えられると喜びます。

その時，同時に「テグメンタ」という脳部位が活性化され、

「ドーパミン」を出します。

「自分へのご褒美」として食べ物や物を買う，という人も

いるようですが，

何よりのごほうびは

『達成感』

 

なのです。

ただし，大きな目標を掲げてしまうと，

喜びを感じる前に挫折してしまうので，

余力があっても達成できる目標がおすすめです。

これで「やる気」が出るようになります！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

が，

それを「維持したい！」という人に，

もう1段階あります。それは・・・・

 

 

 

次回，です。