落ち着かない受験生にやってほしいこと。
成績アップと、大分の高校入試、大学入試、豊府中入試に強い
塾、ライズ・REDのＥＲです。
共通テスト第１日程まであと3日。
「落ち着こうと努力してもなかなか寝つけない・・・。」
「不安すぎて勉強が手につかない・・・。」
そんな受験生にやってほしいことがあります。
『3分間目をつぶって何も考えない』時間を作ってください。
朝でも夜でも構いません。
3分間目をつぶり，息をゆっくり限界まで吐きます。
そうすると自動的に一気に息を吸うことになります。
この繰り返し，です。
余裕がないこんな時こそいったん頭を空にすることで，不安が少し和らぎます。
試してみてください。
