不安を解消するには・・・。
成績アップと、大分の高校入試、大学入試、豊府中入試に強い塾、ライズ・REDのＥＲです。
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豊府中入試まであと２０日、共通テストまであと３週間。
この時期に不安を感じる受験生は多いかと思います。
そこで試してほしいことが２つ。
１．不安を紙に書き出して、ゴミ箱に捨てる。
２．納豆や無糖のヨーグルトなどの発酵食品を食べる。
１．は不安な感情を吐き出すことに抵抗がある人には特におススメです。
２．は不安を感じている人は腸内環境が乱れていることが多いそうです。
そこで，腸内環境を整え、不安を解消するという手段です。
ちなみに、私はそうですが発酵食品が得意ではないので，食物繊維でも
いいようですよ。
朝食や昼食で試してみてはいかがでしょう？
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